6 thực phẩm và đồ uống người tăng huyết áp tuyệt đối tránh xa!

Thực phẩm có vai trò quan trọng, giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp hiệu quả. Dưới đây là 6 loại thực phẩm, đồ uống người bị bệnh này cần tránh xa.

6 thực phẩm và đồ uống không dành cho người bị tăng huyết áp

Gần 1/3 người Mỹ trưởng thành bị tăng huyết áp. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, thực phẩm cũng giúp kiểm soát hiệu quả huyết áp.

Các thực phẩm lành mạnh dành cho người bị tăng huyết áp, bao gồm:

- Thịt nạc giàu protein

- Thực phẩm họ đậu

- Các loại ngũ cốc

- Sữa ít chất béo

- Trái cây và rau quả

Nhiều loại thực phẩm và đồ uống cũng có thể ngăn cản bạn giảm huyết áp. Dưới đây là 6 thực phẩm, đồ uống mà người tăng huyết áp cần tránh.

1. Thịt nguội

Thịt nguội chế biến có thể là những quả bom natri thực sự. Những loại thịt này thường được ủ và bảo quản bằng muối. Khoảng 58 gram của một loại thịt nguội có thể chứa 500 mg natri hoặc hơn. Vì thế, hãy ăn nhạt và kiểm soát lượng thịt nguội khi bị tăng huyết áp.

 

Thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm bệnh tăng huyết áp

2. Bánh pizza đông lạnh

Bánh pizza có thể là một lựa chọn không tốt cho những người tăng huyết áp bởi lượng natri của chúng khá cao. Sự kết hợp của pho mát, thịt nguội, nước sốt cà chua và lớp vỏ bánh pizza chứa rất nhiều natri. Bánh pizza đông lạnh đặc biệt nguy hiểm cho những người bị tăng huyết áp. Do đó, hãy hạn chế thực phẩm này khi bị tăng huyết áp.

3. Dưa muối

Muối giúp ngăn chặn sự phân hủy của thực phẩm và giữ nó ăn được lâu hơn. Do vậy, các loại dưa muối chứa rất nhiều muối và đây là kẻ thù của người bị bệnh tăng huyết áp.

4. Đường

Bạn có thể đã biết rằng lượng đường dư thừa có liên quan đến các trường hợp tăng cân và béo phì. Nhưng bạn có biết rằng, lượng đường cao cũng có liên quan đến tăng huyết áp không?

Đường, đặc biệt là đồ uống có đường, đã góp phần làm tăng nguy cơ béo phì ở mọi lứa tuổi. Tăng huyết áp phổ biến hơn ở những người thừa cân hoặc béo phì. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng, phụ nữ nên giới hạn lượng đường bổ sung của họ ít hơn 6 muỗng cà phê hoặc 24 gram mỗi ngày. Đàn ông nên hạn chế đến 9 muỗng cà phê hoặc 36 gram mỗi ngày.

5. Da gà và thực phẩm đóng gói

Người bị tăng huyết áp nên giảm chất béo bão hòa và tránh chất béo chuyển hóa. Các thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa cao bao gồm:

- Da gà

- Sữa béo

- Thịt đỏ

- Bơ

Chất béo trans được tìm thấy tự nhiên trong một lượng nhỏ thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa. Tuy nhiên, những thực phẩm đóng góp có chứa nhiều chất béo trans là thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn. Những loại này thường chứa lượng đường cao và các loại carbohydrate ít chất xơ khác.

Chất béo trans được tạo ra trong một quá trình gọi là hydro hóa, nơi các loại dầu lỏng được kết hợp với không khí để tạo ra một loại dầu rắn. Dầu hydro hóa làm tăng tuổi thọ và sự ổn định của thực phẩm đóng gói. Nghiên cứu cho thấy rằng, sức khỏe tim mạch xấu đi khi chất béo trans được sử dụng nhiều.

Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa và trans làm tăng lipoprotein mật độ thấp (LDL) của bạn, được gọi là cholesterol “có hại”. Nồng độ LDL cao có thể làm cho huyết áp của bạn trở nên tồi tệ hơn và cuối cùng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh mạch vành. Để giảm những rủi ro này, hạn chế đồ ăn nhiều đường và thay thế mỡ động vật, bão hòa và trans bằng chất béo thực vật, chẳng hạn như:

- Quả hạch

- Dầu ô liu

- Trái bơ

6. Rượu

Lượng rượu vừa và nhỏ có thể làm giảm huyết áp của bạn, nhưng uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp. Uống quá nhiều cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, ngay cả đối với những người chỉ thỉnh thoảng mới uống rượu.

Nếu bạn uống hơn ba loại đồ uống trong một lần có thể gây tăng huyết áp tạm thời. Uống nhiều lần có thể dẫn đến các vấn đề về huyết áp lâu dài.

Rượu cũng có thể làm giảm hiệu quả của bất kỳ loại thuốc huyết áp nào mà bạn đang dùng. Ngoài ra, rượu có nhiều calo phải được chuyển hóa bởi gan và có thể dẫn đến tăng cân. Những người thừa cân hoặc béo phì thường dễ bị tăng huyết áp hơn.

Bạn hãy nhớ, điều quan trọng khi bị tăng huyết áp là phải ăn uống thông minh để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và tránh các nguy cơ cho sức khỏe như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu...

Sản phẩm thiên nhiên giúp điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp hiệu quả

Thực phẩm giúp hỗ trợ tuyệt vời trong việc kiểm soát huyết áp nhưng như thế là chưa đủ. Các chuyên gia y tế khuyến khích người bệnh tăng huyết áp ngoài tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học thì cần sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả. Đi đầu dòng sản phẩm thiên nhiên cho người tăng huyết áp là thực phẩm chức năng Định Áp Vương.

Sản phẩm có thành phần chính là cao cần tây kết hợp với cao tỏi, cao lá dâu tằm, cao hoàng bá, magiê citrate, nattokinase và nhiều thảo dược quý khác. Định Áp Vương có tác dụng lợi tiểu, giúp giãn mạch, giảm lưu lượng tuần hoàn máu, vừa giúp trấn tĩnh, an thần kinh, tất cả các tác dụng này đều góp phần làm giảm sức cản ngoại vi dẫn đến hạ áp. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp giảm cholesterol máu, giảm lipid máu nên giúp làm thông thoáng lòng mạch, vừa giúp hạ huyết áp lại giúp tăng chuyển hóa lipid tạo thành năng lượng cho cơ thể hoạt động, nhờ đó, tăng cường sức khỏe toàn trạng cho cơ thể. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên nên Định Áp Vương an toàn cho người bệnh khi sử dụng lâu dài.

 

Thực phẩm chức năng Định Áp Vương

Định Áp Vương được nhiều chuyên gia y tế đánh giá cao:

Hãy lắng nghe PGS.TS Nguyễn Minh Hiện – Chủ tịch Hội Đột quỵ miền Bắc phân tích tác dụng của Định Áp Vương trong kiểm soát huyết áp:

Hãy lắng nghe GS.TS Dương Trọng Hiếu – Chuyên gia Y học Cổ truyền chia sẻ về tác dụng của cần tây đối với bệnh tăng huyết áp:

Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp sử dụng Định Áp Vương đã kiểm soát huyết áp hiệu quả, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái, thoải mái. Dưới đây là một số bệnh nhân tiêu biểu:

Ông Nguyễn Văn Mạnh (trú tại thôn Trần Xá, Xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh), một kỹ sư chế tạo máy nghỉ hưu đã thành công trong việc kiểm soát bệnh tăng huyết áp suốt 5 năm ròng sau khi sử dụng Định Áp Vương. Cùng xem thêm chia sẻ của ông Mạnh trong video sau đây:

Cô Nguyễn Ngọc Doanh (Lạng Sơn, 60 tuổi) “khổ sở” vì tăng huyết áp hơn chục năm, dùng thuốc tây “như cơm bữa” mà mãi mà vẫn không kiểm soát được bệnh. Nhưng huyết áp của cô đã trở về bình thường sau 2 tuần dùng Định Áp Vương, đồng thời bỏ hẳn thuốc tây chỉ sau 4 tháng. Lúc đầu, cô sử dụng sản phẩm với liều 4 viên/ ngày, sau 2 tuần thì thấy huyết áp duy trì ở mức ổn định 110 – 120mmHg. Đặc biệt, cô không còn những cơn tăng huyết áp phừng phừng vào buổi tối nữa, khiến cô mừng như “bắt được vàng”. Sau 4 tuần uống sản phẩm này, cô đã giảm được liều thuốc tây. Đến nay sau hơn 4 tháng sử dụng Định Áp Vương, huyết áp của cô Doanh đã ổn định và cô không còn phải sử dụng thuốc tây y điều trị tăng huyết áp. Từ khi sử dụng Định Áp Vương, cô cảm thấy sức khỏe cô ổn định rõ rệt, người khỏe khoắn hơn, đi bộ tập thể dục không còn hụt hơi, người dẻo dai, giấc ngủ tốt hơn, sức khỏe cải thiện toàn diện.

Anh Huỳnh Quốc Tuấn (Hậu Giang) hết chóng mặt, xa xẩm mặt mày vì tăng huyết áp, đồng thời tìm lại “bản lĩnh phái mạnh”. Ngay sau khi sử dụng hộp Định Áp Vương đầu tiên với liều sáng 3 viên, tối 3 viên, tình trạng bệnh của anh Tuấn đã cải thiện trông thấy, anh không còn thấy chóng mặt, xây xẩm mặt mày nữa, huyết áp từ đó cũng cải thiện, luôn duy trì ở mức ổn định 110 -120 mmHg. Từ khi huyết áp được kiểm soát tốt, sức khỏe của anh cũng được cải thiện rõ rệt, anh cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Trước kia, lúc đang sử dụng thuốc hạ áp, mỗi khi sinh hoạt vợ chồng, anh rất nhanh mệt. Nhưng hiện nay, sau một thời gian dùng Định Áp Vương, anh Tuấn đã bỏ hẳn thuốc tây, cuộc sống vợ chồng vui vẻ như thời trai trẻ.  

Bên cạnh đó còn có rất nhiều phản hồi từ khách hàng sau khi sử dụng Định Áp Vương qua số zalo của hotline 0902207739:

 

Hy vọng bài viết trên đã giúp người bệnh tăng huyết áp có thêm danh sách những thực phẩm cần phải tránh xa. Hãy sử dụng Định Áp Vương đều đặn hàng ngày kết hợp thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học để kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Để được giải đáp những thắc mắc xung quanh bệnh lý tăng huyết áp, quý bạn đọc vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739.

Nguyễn Hà